好孕试管婴儿知识 孕妇可以吃黑豆吗

孕妈妈能不能吃大黑豆

能吃！

指向母亲的益处：大黑豆中含有大豆异黄酮和大豆卵磷脂，能够防止妊娠血压高；大黑豆中的维生素E和大黑豆黑色素，有延缓衰老、养颜美容、身体排毒清肠排毒的作用，能够防止孕妈妈脸上有斑。大黑豆中铁集团成分丰富，豆油皮可以合理地防止孕期贫血。大黑豆还能有利排尿退肿，减轻孕妇水肿。

对胎宝宝的益处：大黑豆营养成分丰富，作用多多的，在其中比较明显的便是大黑豆的补血补气功能，能够合理防止胎宝宝的先天性贫血。除此，大黑豆中的大豆异黄酮和大豆卵磷脂能够避免 胆固醇偏高，很健康。大黑豆中的钙很丰富，能够推动胎宝宝的骨骼生长。

能吃！

大黑豆有减轻体弱多病气血两虚的功效，孕妇手术后需要恢复元气，宜吃黑豆，防止缺铁性贫血。大黑豆中丰富的膳食纤维素则能够推动孕妇消化道肠蠕动，避免 严重便秘。大黑豆中带有丰富的维生素E，有延缓衰老、养颜美容、身体排毒清肠排毒的作用，能够防止孕妇脸上有斑。

能吃！

是非常好的

能吃!

大黑豆营养成分丰富，促排期内多吃黑豆；大黑豆也有有利脾补肾壮阳、养颜美容、延缓衰老的功能，移植后仍可食，但过多服用很有可能会出現腹胀不适感。

大黑豆

大黑豆原产地于在我国的安徽省和东北地区，如今江苏省、河北省、河南省、山东省等地也是有栽种。大黑豆呈椭圆型或是是球型，有点扁，外皮是灰黑色或是黑灰色的。大黑豆又叫马料豆、黑小豆、乌豆等，有 很高的服用使用价值和功效与作用。

1.降胆固醇：大黑豆的大豆异黄酮和大豆卵磷脂成分较高，能够降胆固醇，预防血压高。

2.美容护肤养颜抗衰老：大黑豆中的维生素E、膳食纤维素、大黑豆黑色素的成分高，有非常好的抗氧化性实际效果。

3.健脾胃护肾：中医学上，大黑豆归脾经、入脾经。有益水退肿、身体排毒养神的功效。

4.改进缺铁性贫血：大黑豆中的含铁成分高，尤其是大黑豆皮有抑止铁调素，提升铁成分，推动造血功能功能的功效。

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